不調がある・痩せない、これできますか？ マンツーマンオンラインヨガ
0:55
不調がある・痩せない、これできますか？ マンツーマンオンラインヨガ
視聴回数: 1424 回3 か月前
YouTubeヨガティーチャーYUMIKO
本当は教えたくない✨たった30秒で全身痩せストレッチ【ヨガ講師の−25kgダイエット】
0:29
本当は教えたくない✨たった30秒で全身痩せストレッチ【ヨガ講師の−25kgダイエット】
視聴回数: 3.3万 回3 か月前
YouTubemaki yoga LIFE
知らないと損！股関節整えて脚痩せトレ3選【ヨガ講師の−25kgダイエット】
0:33
知らないと損！股関節整えて脚痩せトレ3選【ヨガ講師の−25kgダイエット】
視聴回数: 4万 回2 か月前
YouTubemaki yoga LIFE
身体が重だるいやる気が出ない朝はこれでスッキリ#yoga #目覚め #リフレッシュ #ダイエット #お腹痩せ
0:11
身体が重だるいやる気が出ない朝はこれでスッキリ#yoga #目覚め #リフレッシュ #ダイエット #お腹痩せ
視聴回数: 1494 回3 週間前
YouTubeAtsuyogaちゃんねる
今日はなんだか元気が出ない…そんな日にやってみて！ #よが #ヨガ #マインドフルネス #やせる #体操 #yoga
0:37
今日はなんだか元気が出ない…そんな日にやってみて！ #よが #ヨガ #マインドフルネス #やせる #体操 #yoga
視聴回数: 1679 回3 か月前
YouTube【ママのためのダイエットヨガ】 おおたまい
知らないと損！脚細くなる股関節ストレッチ【ヨガ講師の−25kgダイエット】
0:28
知らないと損！脚細くなる股関節ストレッチ【ヨガ講師の−25kgダイエット】
視聴回数: 724 回3 週間前
YouTubemaki yoga LIFE
コレできないと危険！ガチガチ股関節ほぐして脚痩せ【ヨガ講師の−25kgダイエット】
0:35
コレできないと危険！ガチガチ股関節ほぐして脚痩せ【ヨガ講師の−25kgダイエット】
視聴回数: 498 回1 か月前
YouTubemaki yoga LIFE
2:55
3分ヨガ入門編「上半身柔軟性アップヨガ」肩甲骨を動かして呼吸筋をほぐそう#ヨガ#ピラティス#簡単ストレッチ #柔軟性 #ダイエット
視聴回数: 1953 回3 か月前
YouTubeHIRORU YOGA STUDIO
0:42
体が変わらないヨガのやり方 マンツーマンオンラインヨガ
視聴回数: 1211 回3 か月前
YouTubeヨガティーチャーYUMIKO
0:31
【50代必見】そのスクワット危険！痩せない原因は「頑張る場所」が違いました
視聴回数: 3639 回3 か月前
YouTube50代ダイエット専門ヨガ・洲濱久美子
0:41
1日30秒で巻き肩改善したいなら 私ならこれやります！＃short＃ヨガ＃姿勢
視聴回数: 5953 回3 か月前
YouTube老けないアラフォー姿勢改善チャンネル
0:25
50代これじゃ痩せない｜流行り運動の落とし穴
視聴回数: 2181 回4 か月前
YouTube50代ダイエット専門ヨガ・洲濱久美子
1:22
【難易度：★★☆】前ももの張りで悩んでいる人はやってみて😊🌼#ヨガ #大阪ヨガ #前もも痩せ #足痩せ #下半身痩せ
視聴回数: 260万 回2023年9月26日
TikTokmanamiyoga
0:30
詳しい解説👇⁣ ⁣ ＼たった3分でOK！／⁣ 「最近、脚のむくみ気になる…」⁣ 「ズボンがきつい…」⁣ そんなときはこの“脚痩せヨガ”をやってみて！⁣ ⁣ ⁣ 寝る前やスキマ時間に3分でOK。⁣ やればやるほど、脚が軽く、⁣ スッキリしていくよ♪⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⭐️解説＆ポイント👇⁣ ⁣ ⁣ ①股関節ストレッチ⁣ ⁣ 足幅は、前の脚のひざの真下に⁣ かかとが来てる様に^ ^⁣ ⁣ そのまま背骨を伸ばすと、⁣ 引っ張られ股関節が深ーく⁣ ストレッチされます👍⁣ ⁣ ⁣ ②脚のゆがみ改善⁣ ⁣ ひじを着くのが難しければ、手を着いたままで大丈夫🙆‍♀️⁣ ⁣ 後ろ足のかかとと頭を⁣ 引っ張り合う様なイメージにすると⁣ 脚全体がストレッチされ、⁣ 真っ直ぐな脚に❣️⁣ ⁣ ③太もも痩せ⁣ ⁣ 特にももが張りやすい人におすすめ❣️⁣ ⁣ 手が届かない場合は、⁣ 後ろ足の膝を曲げて⁣ かかとをお尻に近づけるだけでもOK🙆‍♀️⁣ 普段動かない人はつりやすいので、⁣ 無理しない様にやってね❣️⁣ ⁣ ⁣ ⁣ どのポーズも、ゆっくり呼吸しながら⁣ 無理せずやってみてね☺️⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 続け
視聴回数: 48.8万 回2025年5月5日
TikTokmaki.diet
0:26
本当は教えたくない！下半身痩せる骨盤トレ3選【ヨガ講師の−25kg痩せたヨガ】
視聴回数: 9.7万 回6 か月前
YouTubemaki yoga LIFE
1:06
下半身の歪み解消と若返りのヨガ
視聴回数: 11.1万 回2025年8月6日
TikToksivayoga_studio
0:26
【50代ほぼNG】そのくびれエクサ、脇腹に効いてないかも
視聴回数: 1.3万 回1 か月前
YouTube50代ダイエット専門ヨガ・洲濱久美子
0:47
【下っ腹に落ち込まない】おうちで簡単ピラティスエクササイズ#ピラティス #ヨガ #ストレッチ #ダイエット#下腹部痩せ #腹筋#お腹痩せ #ピラティス動画 #エクササイズ
視聴回数: 12.2万 回2025年2月2日
TikTokjuriyogaandpilates
0:37
腸活したい、痩せたい、洗い物少なくしたい、めんどくさい時はこれしかない！！ ＂せいろ蒸し
視聴回数: 7.6万 回2024年8月24日
TikTokluana_yoga
0:33
やらないと損！たった５回でぽっこりお腹解消、脚痩せも！【ヨガ講師の−25kg痩せた方法】
視聴回数: 6.9万 回8 か月前
YouTubemaki yoga LIFE
さらに表示
静的サムネイルプレースホルダー