러닝 많이 하는 션도 2분 못 채우고 내려온 마이마운틴 챌린지 ✅ 경사도 35% ✅ 속도 6km 딱 이 세팅으로 버텨보세요 💦 높은 경사에서 계속 걸어야 해서 하체 근육 사용량과 심박수가 동시에 올라갑니다 특히: 👉 허벅지 👉 엉덩이 👉 심폐지구력 자극이 엄청 빠르게 옵니다 🔥 처음엔 “할만한데?” 싶은데 1분만 넘어가도 다리가 무거워지고 호흡이 확 차오르기 시작합니다 여러분은 몇 분 가능할 것 같나요? 👀 헬스장에서 보이면 한 번 도전해보세요 💪
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