【給食レシピ】少ない油でもサクサク！かぼちゃの唐揚げ♡ 栄養吸収力アップのコツ↑#管理栄養士 #簡単レシピ #給食 #料理 #おうちごはん
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【給食レシピ】少ない油でもサクサク！かぼちゃの唐揚げ♡ 栄養吸収力アップのコツ↑#管理栄養士 #簡単レシピ #給食 #料理 #おうちごはん
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【5分で簡単】厚揚げが主役の絶品副菜♡栄養たっぷりごま味噌和え #管理栄養士 #給食 #料理 #給食レシピ
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【給食】ひんやりおやつで栄養プラス！簡単に作れる牛乳寒天♡
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【鉄分豊富】簡単で栄養たっぷり♡ほうれん草のごまみそ和え🍴 #簡単レシピ #管理栄養士 #給食 #給食レシピ
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【材料1つ】5分で簡単にんじん給食レシピ♡ #管理栄養士 #簡単レシピ #給食レシピ
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【5分で簡単】こく旨ちくわ お弁当のすきまおかずにも◎ #管理栄養士 #給食レシピ #給食 #料理 #簡単レシピ
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【給食レシピ】冷凍野菜で作るオクラのねばねば和え♡時短レシピ #簡単レシピ #給食レシピ #管理栄養士
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【懐かしすぎ】覚えてる？学校給食のフルーツヨーグルト再現♡ #簡単レシピ #管理栄養士 #給食レシピ #料理
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給食の「春雨サラダ」簡単レシピ！バンサンスーの作り方 🥕小学校（大人2人＋子ども1人分） にんじん…1/5本（30g） きゅうり…1/2本（60g） ハム…3枚（30g） 春雨…25g 卵…1個（50g） 砂糖…小さじ2強（7g） 塩…小さじ1/4弱（1.2g） しょうゆ…小さじ1（6g） 酢…大さじ1強（18g） ごま油…大さじ1/2（6g） 🍳作り方 1 にんじん、きゅうりは4㎝の千切りにする。ハムは半分の長さに切り、細切りにする 2 にんじんは水から茹でて、沸騰してから1分茹でる。きゅうりとハムを加えて、再沸騰したらザルにあけ、流水にさらして冷ます 3 春雨は熱湯で袋の分数通りに茹でる。ザルにあけ、流水にさらして冷ます 4 耐熱容器に砂糖、塩、しょうゆ、酢、ごま油を合わせて、600wの電子レンジで30秒ほど加熱する。粗熱をとる 5 卵は白身を切るように溶く。フライパンに大きめに切ったフライパン用ホイルを敷き、弱火で温める。卵を流し入れ、固まり始めたらフライパンを回し、丸く広げる。卵が流れなくなったら蓋をして、余熱で火を通す。半分に切って重ね、細切りにする 6 野菜、春雨を絞っ
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