【3分体操】椅子に座ったまま全身ほぐれるストレッチ体操！デスクワークの合間や飛行機でも！【シニア/高齢者OK】
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【3分体操】椅子に座ったまま全身ほぐれるストレッチ体操！デスクワークの合間や飛行機でも！【シニア/高齢者OK】
視聴回数: 14.5万 回2025年3月30日
YouTubeMarina Takewaki
A collection of full body stretches you can do while sitting on a chair! [Full version] with subt...
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視聴回数: 3.7万 回2024年3月21日
YouTubeアクティ【座って体操・歌体操・リハビリ】
椅子に座って【6種類のゆっくり全身ストレッチ 10分】シニア・高齢者向けの解りやすい解説付きの筋肉ほぐし体操
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椅子に座って【6種類のゆっくり全身ストレッチ 10分】シニア・高齢者向けの解りやすい解説付きの筋肉ほぐし体操
視聴回数: 1.9万 回2025年2月18日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
Seated stretches (12 minutes)
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Seated stretches (12 minutes)
視聴回数: 39.1万 回2022年4月9日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
椅子に座って身体を動かしながら筋肉ほぐし【全身ストレッチ 10分】シニア・高齢者向け
11:25
椅子に座って身体を動かしながら筋肉ほぐし【全身ストレッチ 10分】シニア・高齢者向け
視聴回数: 12.1万 回2025年3月23日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
椅子に座って【5分間身体を動かしながら全身ストレッチ】シニア・高齢者向け
6:00
椅子に座って【5分間身体を動かしながら全身ストレッチ】シニア・高齢者向け
視聴回数: 4994 回2025年5月29日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
[10 minutes of full body stretching every day] Easy body care while sitting in a chair
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[10 minutes of full body stretching every day] Easy body care while sitting in a chair
視聴回数: 2.1万 回2024年3月19日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
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[Boundless Potential] Full-Body Seated Stretching to Further Improve Flexibility in Seniors
視聴回数: 7685 回3 か月前
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
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You can do this while sitting! Full body stretches for seniors
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YouTubeヘルスケア治療院
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【簡単5分】いすに座ったままできる全身ストレッチ｜50代・60代の方におすすめ！
視聴回数: 634 回6 か月前
YouTube若返り健康体操ラジねえ。
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椅子に座ったままできる簡単だけどスッキリするストレッチ
視聴回数: 1736 回5 か月前
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[4K compatible] Chair-friendly [Full-body stretching exercises, 20 minutes] Muscle relaxation for...
視聴回数: 2052 回11 か月前
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【初心者OK🔰】デスクワークの合間に座ったままできる！簡単全身ストレッチ #ストレッチ #座ったまま #チェアヨガ
視聴回数: 480 回2025年8月20日
YouTubeYOGA STUDIO A アシュタンガヨガ
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座ったまま！全身５分ストレッチで血流をよくして、体の冷えやケガ予防。脊柱管狭窄症はもちろん、慢性痛の方におススメ
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YouTube【脊柱管狭窄症・すべり症の専門家】てんどう先生
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#1818 【やらなきゃ損！】椅子に座ったままドバドバ老廃物が流れるストレッチ！浮腫んで重い脚、パンパンに張ったふくらはぎにも！仕事中、授業中もOK🙆‍♀️
視聴回数: 3601 回1 か月前
YouTubeまえあきchannel【毎日フィットネス】
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10-minute morning full-body stretching exercises you can do while sitting in a chair: For seniors...
視聴回数: 7374 回2024年8月6日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
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座ったままでOK！仕事の合間に、テレビを見ながら、椅子に座ったままでできる6分間のストレッチ【健康運動指導士監修】【声ガイドあり】
視聴回数: 5079 回2024年11月28日
YouTubeべっぷ内科クリニック
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[5 minutes per session] Easy stretches while sitting in a chair | Gentle exercises to refresh you...
視聴回数: 241 回5 か月前
YouTubeリンパ浮腫アドバイザー三井桂子 / 銀座リプロ外科【医師監修】
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Full Body Refreshment [Seated Stretching Exercises - Approx. 10 Minutes] Relaxation Method for Se...
視聴回数: 2222 回5 か月前
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
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Stretching exercises you can do while sitting [9 exercises]
視聴回数: 3.3万 回2021年4月29日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
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Improve blood flow [30 minutes of slow, seated full-body stretching] Muscle relaxation for senior...
視聴回数: 5.7万 回10 か月前
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
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[Strengthen Your Entire Body with This] A Daily Full-Body Chair Workout to Effectively Build Leg,...
視聴回数: 31万 回2025年3月7日
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#1820 [Aerobics & Strength Training for Knee/Lower Back Pain] Burn Fat and Tone Your Entire Body ...
視聴回数: 3242 回1 か月前
YouTubeまえあきchannel【毎日フィットネス】
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Sit on a chair and do a full-body muscle workout! Try it out easily in your spare time.
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YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
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椅子に座って全身を鍛える【健康体操 43分】シニア・高齢者向けの健康を維持する身体作り
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Sit on a chair and stretch to avoid stiffening your body: Muscle-loosening exercises for seniors ...
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椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操 52分】人生100年時代を元気に過ごすシニア・高齢者向けの体操
視聴回数: 40.1万 回2024年4月21日
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椅子に座って全身運動【5分間の健康体操】シニア・高齢者向けのやさしい体操 お家に居ながら手軽に身体を鍛えられます
視聴回数: 8万 回2023年10月9日
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【web河健】Lesson.36「イスに座っておこなうストレッチ」
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Refreshing full-body stretching exercises you can do while sitting in a chair. Ultimate relaxatio...
視聴回数: 7930 回2023年7月19日
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