カフェイン離脱頭痛のリスクを下げるには、日頃から摂取量を適切な範囲に保つことが役立ちます。 しかし、コーヒー以外にも紅茶やエナジードリンクなど、さまざまな飲み物にカフェインが含まれており、気づかないうちに摂りすぎている場合もあります。

カフェインを過剰に摂ると、胃酸の分泌が活発になり、胃の不調や胃炎の原因になることがあります。また、鉄分の吸収を妨げるため、生理やダイエットで鉄分が不足しがちな時期には、貧血を悪化させる要因にもなります。さらに、血管を収縮させる作用があるため、生理痛が ...

しかしカフェインの効果は徐々に薄れ、エナジードリンク1本では足りなくなります。1本250～400ml程度といえど、そう何本も飲めませんから、カフェイン錠剤（1錠でコーヒー1杯分以上に相当）を飲んだり、カフェインが含まれるかぜ薬などを服用するようになる ...

一方で、日本においては妊産婦など、体質などの理由で「カフェインを避けたいときに仕方なく飲むもの」で「普通のコーヒーに比べ、物足りない味覚のもの」といった印象がまだまだ根強く残っている。実際にはどのようなシチュエーションでカフェイン ...

カフェインを短時間に過剰摂取すると、身体にはどのような変化が起きるのでしょうか？軽症の段階では頭痛や手の震え、中等症では動悸や嘔吐、重症になると不整脈や意識障害が現れることもあります。それぞれの段階でどのような症状が出るのか、また身体への影響をもたら ...

1日3～4杯のコーヒーを継続的にとることは日本人のさまざまな疾患リスク抑制に効果的、という研究が相次いで報告されている。その有効成分とされるのがコーヒーの2大成分「コーヒーポリフェノール」と「カフェイン」だ。今回は、認知症の最新 ...

妊娠中や体質など、さまざまな理由でカフェインが多く含まれた飲み物を避ける人が増えているようです。ネスレによると、カフェインレスのコーヒー市場はこの9年で約2倍に伸長。ネスレのカフェインレス商品においては、2019年に対する2020年の伸びは約1.5 ...

カフェインはどのくらい摂取すると取り過ぎになるのだろうか。（REBECCA HALE, NATIONAL GEOGRAPHIC） 北米のとあるベーカリーカフェチェーンは現在、大量のカフェインを含むドリンクを飲んだことで家族が死亡したと主張する人々から、2件の訴訟を起こされている。

コーヒー数杯分のカフェインを取ることで、100メートル走のタイムを縮める効果が得られたと、立命館大学などの研究チームが発表した。特に「スタート直後の爆発的な加速力」を高め、0・1秒以上もタイムが向上したという。 チームによると、カフェイン ...

［ロマラン株式会社］ソバーキュリアス、ウェルビーイング、睡眠への関心が高まる中、「飲まないけれど、夜は遊びたい」という新しい選択肢。8月17日よりペアリングコース「飲まない夜遊びのススメ」を提供開始ロマラン株式会社（所在地：東京都渋谷区、代表取締役： ...